Com a aproximação do Carnaval, é importante se preparar para os dias de folia e muita agitação. O calor intenso típico dessa festividade pode causar desidratação, colocando a saúde em risco. Por isso, a Secretaria de Saúde orienta sobre a importância do consumo adequado de água durante essa época do ano.

De acordo com a nutricionista Pollyany Melo, da Secretaria de Saúde de Maceió, as altas temperaturas associadas à agitação das festas carnavalescas podem levar a problemas de saúde, como insuficiência renal, infecções urinárias, baixa imunidade e fadiga. A água desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde, sendo essencial para diversas funções do organismo.

É fundamental estar atento aos sinais de desidratação, como sede intensa, boca seca, fadiga, tontura, entre outros. Durante períodos de calor intenso, como no verão, a necessidade de hidratação aumenta significativamente. Por isso, é importante manter-se bem hidratado, mesmo sem sentir sede, a fim de evitar complicações.

Além de beber água regularmente, é recomendável consumir sucos naturais e alimentos ricos em líquidos, como frutas. Essa prática ajuda a manter o corpo saudável e em pleno funcionamento durante as festividades carnavalescas. Os benefícios da hidratação incluem melhora no funcionamento do organismo, aumento da imunidade, pele saudável e eliminação de toxinas.

Portanto, para aproveitar o Carnaval com saúde e disposição, é essencial manter-se bem hidratado. A água é essencial para o bom funcionamento do corpo, garantindo o equilíbrio de diversas funções vitais. Seguindo as orientações da Secretaria de Saúde, é possível curtir a folia com segurança e bem-estar.

Lembre-se sempre de manter o consumo adequado de água, mesmo durante os momentos de diversão intensa. A saúde deve ser prioridade, especialmente em épocas de festas e agitação como o Carnaval. Aproveite a folia de forma consciente e saudável, mantendo-se sempre bem hidratado.