Setembro é um mês importante, marcado pelas ações que buscam ressaltar a relevância dos cuidados com a saúde mental. Na Universidade Federal de Alagoas (Ufal), a Pró-reitoria de Gestão de Pessoas está atenta às demandas do Setembro Amarelo e já planejou uma iniciativa voltada para os servidores: o curso Mindfulness.
A coordenadora de Qualidade de Vida no Trabalho (CQVT), Thayse Falcão, destaca a importância deste período de conscientização, ressaltando a necessidade de cuidar da mente e do bem-estar emocional, especialmente no ambiente de trabalho. O objetivo do curso é permitir que os servidores desenvolvam a capacidade de estar conscientes de si mesmos, dos outros e do ambiente, melhorando o foco, a concentração, reduzindo o estresse e ampliando a consciência para a tomada de decisões.
As atividades do Setembro Amarelo na Ufal terão início com uma palestra sobre atenção plena, que será realizada de forma online no dia 29 de agosto, das 10h às 12h. Durante a palestra, ministrada por Fabiany Vellasco, será abordado o tema “Atenção como aliada: promovendo bem-estar e eficiência nas instituições públicas”. A palestra estará aberta a todos os servidores e as inscrições já podem ser feitas através do link disponibilizado.
Além disso, será apresentado um programa de oito semanas, com aulas online uma vez por semana, a partir do dia 10 de setembro, das 9h às 12h. Os participantes receberão um certificado de 26 horas ao concluir o programa, cuja página de inscrições será divulgada posteriormente pela CQVT.
Fabiany Vellasco, a palestrante, é uma comunicadora, servidora pública, líder e professora, com formação em Ciência Política pela Universidade de Brasília e mestrado em Governança e Desenvolvimento pela Escola Nacional de Administração Pública. Ela atua na Coordenação de Desenvolvimento de Pessoas do Ministério do Desenvolvimento Social e é praticante de Meditação Mindfulness desde 2013, oferecendo programas de Mindfulness para diversos órgãos públicos.
Portanto, as iniciativas programadas para o Setembro Amarelo na Ufal visam promover o autocuidado e a saúde mental dos servidores, incentivando a prática da atenção plena e proporcionando ferramentas para lidar com o estresse e a pressão do ambiente de trabalho.
Com informações e fotos da UFAL
