Em setembro, um mês dedicado à conscientização sobre doenças cardiovasculares, a campanha “Setembro Vermelho” busca alertar a população sobre a importância da prevenção e do autocuidado para garantir a saúde do coração. Segundo a médica Stephanny Neri, da equipe do Hospital Metropolitano de Alagoas, as doenças do coração, que incluem condições severas como hipertensão, infarto, Acidente Vascular Cerebral (AVC) e insuficiência cardíaca, são as principais causas de mortalidade tanto no Brasil quanto em nível global.
Essas enfermidades são frequentemente desencadeadas por uma combinação de fatores de risco que, embora alarmantes, podem ser gerenciados por meio de hábitos saudáveis. Tabagismo, consumo excessivo de álcool, sedentarismo e condições não controladas, como hipertensão, diabetes e níveis elevados de colesterol, estão entre os principais vilões que comprometem a saúde cardiovascular. A doutora Neri destaca que a prevenção é a estratégia mais eficaz para minimizar esses riscos, afirmando que “cuidar do coração é cuidar da vida”.
A médica enfatiza que escolhas alimentares saudáveis, a prática regular de atividades físicas e o monitoramento adequado da saúde são essenciais. Ela alerta que a hipertensão arterial, que afeta significativamente a população, especialmente os mais velhos, requer atenção especial. Em casa, é crucial evitar alimentos ricos em sal, gordura e calorias, além de instituir uma rotina de exercícios diários.
Além das mudanças no estilo de vida, a realização de exames laboratoriais de rotina é imprescindível. Check-ups médicos regulares, incluindo eletrocardiogramas e ecocardiogramas, bem como consultas frequentes – pelo menos duas vezes por ano – são fundamentais para detectar precocemente qualquer alteração. A automedicação, conforme salienta Neri, deve ser evitada. Somente um profissional de saúde qualificado pode prescrever medicamentos de forma segura e eficaz.
Em suma, a prevenção das doenças cardiovasculares começa com pequenas, mas significativas, mudanças na rotina. Com educação e consciência, é possível reduzir as taxas de incidência e promover uma vida mais longa e saudável. O cuidado com o coração deve ser uma prioridade na vida de todos, refletindo em um futuro mais saudável para a sociedade.
Com informações e fotos da Sesau/AL
