No Hospital do Coração Alagoano, uma instituição reconhecida pelo seu trabalho em doenças cardiológicas, a relação entre a saúde emocional e o bem-estar cardiovascular é enfatizada de maneira significativa. A psicóloga Analu Lopes, que coordena o Serviço de Psicologia da unidade, traz à tona a ideia de que os problemas emocionais, como estresse, ansiedade e tristeza, não afetam apenas a nossa mente, mas também têm um peso considerável sobre o coração.
Pesquisas apontam que fatores psicológicos podem impactar diretamente o sistema cardiovascular, resultando em elevações da pressão arterial, irregularidades no ritmo cardíaco e aumentando o risco de eventos cardíacos graves, como infartos. Analu destaca que cuidar da saúde mental deve ser uma prioridade em qualquer regime de prevenção, enfatizando que a qualidade de vida está intrinsicamente ligada à forma como lidamos com nossas emoções.
De acordo com a psicóloga, situações de estresse contínuo levam ao aumento na liberação de hormônios como adrenalina e cortisol, que podem acelerar a frequência cardíaca e pressionar os níveis de pressão arterial. Nesse contexto, aprender a gerenciar emoções, buscar suporte psicológico e manter um estilo de vida saudável se torna crucial para a proteção do coração.
Analu sugere que práticas simples, como dedicar tempo para relaxamento, garantir um sono reparador, engajar-se em atividades que proporcionem prazer e manter uma alimentação balanceada, são passos importantes para assegurar um cuidado integral. Ela afirma que existe uma ligação profunda entre mente e corpo; quando um não está bem, o outro também sofre as consequências. Portanto, é vital reconhecer a própria saúde emocional e buscar ajuda profissional sempre que necessário.
O Hospital do Coração Alagoano se destaca não apenas pela excelência em atendimento médico, mas também pelo suporte oferecido por seu Serviço de Psicologia, que atua em diversas situações, incluindo o acolhimento emocional, preparação para cirurgias e reabilitação de pacientes e suas famílias. Em referência ao Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, a instituição convida todos a refletirem sobre a importância de se cuidar emocionalmente. Essa data reforça a conexão profunda entre corpo e mente e ressalta que, para manter a saúde do coração, é imprescindível também priorizar a saúde emocional.
Com informações e fotos da Sesau/AL
