No contexto do Outubro Rosa, uma tradição que visa aumentar a conscientização sobre os tipos de câncer que afetam as mulheres, a Companhia de Saneamento de Alagoas (Casal) deu um passo importante ao organizar a quarta edição do evento “Entre Elas”. Realizado na tarde do último dia 30, na sede da empresa em Maceió, o encontro teve como foco principal a promoção do autocuidado e a saúde integral das colaboradoras.
Com a presença de cerca de 50 participantes, o evento se destacou por criar um ambiente de acolhimento e interação. Rafaelle Gama, chefe de gabinete da presidência da Casal, assumiu a mediação do encontro, que contou também com a participação da superintendente de recursos humanos, Laura Dorvillé. Em suas falas, Dorvillé enfatizou a relevância de proporcionar espaços de afeto e fortalecimento entre as mulheres. “Essas interações são essenciais para que possamos enfrentar o cotidiano com mais leveza e cuidado”, destacou.
Para enriquecer a discussão, a roda de conversa contou com a participação da médica do trabalho Fernanda Freire e da psicóloga Carol Pessoa, especialista em psicologia positiva. Juntas, elas abordaram temas fundamentais relacionados à saúde da mulher, desmistificando várias crenças que existem em torno do autocuidado. Durante a conversa, apresentaram orientações sobre como promover a saúde física e mental, além da prevenção do câncer.
Fernanda Freire, com sua vasta experiência, falou sobre a importância de hábitos saudáveis. Ela recomendou a adoção de uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividades físicas e a redução do consumo de álcool e tabaco como formas de diminuir os riscos associados a várias patologias. Apesar dessas recomendações, a médica ressaltou que os exames preventivos são igualmente cruciais. “É vital que cada mulher se conheça bem; isso inclui realizar o autoexame mensal das mamas e comparecer a consultas regulares com especialistas, como mastologistas e ginecologistas, além de não negligenciar exames de rastreamento, como a ultrassonografia e mamografia”, explicou.
Essas iniciativas não apenas educam e informam, mas também fortalecem a rede de apoio entre as mulheres, fundamentais em momentos de vulnerabilidade. O evento, portanto, se inseriu como uma importante ferramenta de empoderamento e autocuidado no contexto atual.
Com informações e fotos da Sesau/AL
