O uso de suplementos alimentares e hormônios com fins estéticos ou para melhorar o desempenho físico tem crescido significativamente nos últimos anos. No entanto, essa prática não é isenta de riscos, conforme alerta a nutricionista Janine Mendonça, profissional da Secretaria de Estado da Saúde de Alagoas (Sesau). Segundo ela, a automedicação e a utilização indiscriminada desse tipo de produto, sem a devida orientação de especialistas, podem acarretar sérios problemas à saúde.
Janine destaca que muitos consumidores de suplementos, como whey protein, creatina e BCAAs, tendem a ingeri-los sem entender suas reais necessidades e muitas vezes em doses inadequadas. Isso pode levar a sobrecargas nos rins e no fígado, além de provocar deficiências nutricionais ao invés de benefícios esperados. A nutricionista enfatiza que esses produtos não são inofensivos e que seu consumo deve ser acompanhado de uma avaliação profissional.
Os hormônios, como a testosterona, hormônio do crescimento (GH) e esteróides anabolizantes, apresentam riscos ainda mais alarmantes. O uso não supervisionado dessas substâncias pode provocar efeitos colaterais severos, incluindo ginecomastia em homens, queda de cabelo, alterações comportamentais, infertilidade e até complicações cardiovasculares e hepáticas. Janine ressalta que essas substâncias podem desestabilizar o organismo e que, sem a devida avaliação médica, os danos podem se tornar irreversíveis.
Outro aspecto importante destacado pela especialista é a falta de personalização no uso desses produtos. Cada organismo reage de forma distinta, e a ausência de acompanhamento profissional impede ajustes individualizados nas doses e combinações. Além disso, o uso de suplementos e hormônios pode mascarar problemas subjacentes, como uma alimentação inadequada, sono irregular e estresse, além de treinos mal estruturados.
Para aqueles que buscam melhorar sua saúde, estética ou performance, o primeiro passo deve ser a consulta com profissionais qualificados. A nutricionista é fundamental para avaliar a necessidade real de suplementação, considerando a dieta, estilo de vida e objetivos pessoais de cada um. Da mesma forma, um médico deve realizar exames para determinar a viabilidade do uso de hormônios. A colaboração entre esses especialistas é essencial para garantir a segurança no processo.
Por fim, Janine Mendonça reitera que não existem soluções rápidas quando se trata da saúde. Para alcançar resultados efetivos, é vital estabelecer uma base sólida de alimentação balanceada, treinos adequados e um descanso apropriado. Somente após essa estruturação é que se poderá avaliar a real necessidade de qualquer tipo de suplementação ou intervenção hormonal.
Com informações e fotos da Sesau/AL
