No dia 25 de julho de 2024, às 17h05, a importância da prática de atividade física para crianças e adolescentes foi destacada pelo fisioterapeuta Ray Coutinho, supervisor da Reabilitação do Hospital da Criança de Alagoas (HCA). Em meio ao início das Olimpíadas em Paris, Coutinho ressalta os benefícios da prática regular de atividades físicas no desenvolvimento infantil.

Segundo o fisioterapeuta, a atividade física tem como objetivo fortalecer ossos e músculos, melhorar o equilíbrio, o desenvolvimento motor e manter um peso equilibrado. Além disso, a prática esportiva ajuda a evitar patologias crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. A promoção da saúde física e mental das crianças e adolescentes é fundamental para prevenir doenças e garantir um desenvolvimento saudável.

De acordo com um estudo do American College of Sports Medicine, apenas um em cada cinco adolescentes segue as recomendações internacionais de atividade física, que incluem atividades aeróbicas e de fortalecimento muscular. A Organização Mundial de Saúde (OMS) orienta que jovens devem realizar, pelo menos, 60 minutos diários de atividade moderada a forte, principalmente aeróbica.

Com quase 50 modalidades esportivas diferentes nos Jogos Olímpicos, as crianças têm a oportunidade de conhecer e se inspirar em diversas atividades físicas. O evento esportivo mundial pode servir de estímulo para que mais jovens se interessem por movimentar seus corpos, brincar e encontrar a felicidade por meio do esporte.

Em resumo, a prática de atividade física na infância e adolescência é essencial para o desenvolvimento saudável dos indivíduos, tanto física quanto mentalmente. Aproveitar a energia e o espírito olímpico pode ser um impulso para que mais crianças e adolescentes se engajem em atividades físicas e cuidem da própria saúde.

Com informações e fotos da Sesau/AL