Quando o assunto é colesterol, muitas pessoas imediatamente o consideram um inimigo a ser combatido. No entanto, essa visão simplista ignora a complexidade do tema e as diferentes funções desse composto no organismo. O cardiologista Carlos Humberto Bezerra, do Hospital do Coração Alagoano, esclarece que o colesterol é, na verdade, uma substância gordurosa fundamental que desempenha diversas funções vitais, sendo produzido pelo fígado e também adquirido através da alimentação. Ele é essencial para a produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares, que facilitam a digestão, além de ajudar na manutenção da integridade das células.
Segundo o especialista, a preocupação não deve estar na presença do colesterol em si, mas sim em seus níveis e tipos. O colesterol circula no corpo principalmente em duas formas: HDL (lipoproteína de alta densidade) e LDL (lipoproteína de baixa densidade). O HDL é considerado o “colesterol bom” porque age como um “faxineiro” nas artérias, removendo o excesso de colesterol e transportando-o de volta para o fígado, onde é metabolizado. Já o LDL, frequentemente rotulado como “colesterol ruim”, é o responsável por formar placas que podem obstruir as artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares graves, como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).
Carlos Humberto enfatiza que possuir níveis elevados de LDL é preocupante, mas isso não significa que devemos temer todo tipo de colesterol. O importante é a conscientização e o monitoramento regular dos níveis sanguíneos. Além disso, os triglicerídeos, outro componente lipídico presente no sangue, também desempenham um papel crucial na saúde cardiovascular. Quando estão em níveis elevados, geralmente associados a uma dieta inadequada, sedentarismo e consumo excessivo de carboidratos, também aumentam o risco de complicações cardíacas.
Para garantir a saúde do coração, Bezerra recomenda uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, fibras e gorduras saudáveis, além de evitar frituras, alimentos ultraprocessados e açúcar em excesso. Praticar atividades físicas regularmente e manter um peso saudável são igualmente essenciais. É fundamental que a população, especialmente a partir dos 35 anos, compreenda a importância de realizar exames periódicos para monitorar a saúde cardiovascular, em especial em casos com histórico familiar de problemas cardíacos.
O Hospital do Coração Alagoano se destaca na oferta de atendimento cardiológico de alta complexidade pelo SUS. O compromisso da instituição é com a prevenção e educação em saúde da comunidade, e a disseminação de informações corretas sobre o colesterol é parte integrante desse esforço.
Com informações e fotos da Sesau/AL
