A cerveja é uma presença constante em festas, passeios e churrascos brasileiros, mas seu teor alcoólico levou algumas pessoas a optarem pela cerveja sem álcool como uma alternativa mais saudável. No entanto, mesmo sendo chamada de “sem álcool”, essa versão pode conter até 0,5% de álcool, de acordo com o Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento.

É importante ressaltar que, apesar de ser considerada uma opção mais saudável que a cerveja tradicional, a cerveja sem álcool não é recomendada para grávidas, pessoas com alcoolismo, crianças e animais de estimação devido ao seu teor alcoólico. Nutricionistas apontam que essa bebida pode trazer benefícios, como ter menos calorias (entre 50 a 70 por lata), ser uma fonte de antioxidantes e até mesmo ser usada como um isotônico natural.

A preservação da massa muscular é um dos aspectos positivos da cerveja sem álcool, pois o consumo de álcool pode acelerar a utilização dos músculos como fonte de energia. Além disso, por conter antioxidantes e vitaminas do complexo B, essa bebida pode contribuir para a prevenção do envelhecimento precoce e para a saúde do sistema nervoso.

É importante destacar que a cerveja sem álcool não é identificada no teste do bafômetro em quantidades moderadas, pois o baixo teor alcoólico não é detectável no sangue. No entanto, em excesso, a presença de álcool pode ser detectada, o que reforça a importância do consumo responsável.

Por fim, é fundamental lembrar que, embora a cerveja sem álcool possa trazer benefícios, seu consumo deve ser moderado e equilibrado, evitando assim possíveis impactos negativos à saúde. É sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de introduzir qualquer mudança significativa na dieta.