No dia 16 de abril de 2025, o Cerest Estadual promoveu uma palestra em Palmeira dos Índios em comemoração ao Dia Mundial da Voz. O evento, que aconteceu no auditório do Centro Universitário Cesmac, teve como objetivo conscientizar os profissionais que dependem da voz em seu trabalho sobre a importância dos cuidados vocais para uma expressão saudável.

A palestra foi conduzida pela fonoaudióloga Rayné Melo, que atua no Centro de Referência Estadual em Saúde do Trabalhador (Cerest), vinculado à Secretaria de Estado da Saúde (Sesau). Durante a ação, foram realizadas dinâmicas e fornecidas orientações para garantir uma melhor saúde vocal para os participantes, que incluíam professores, comunicadores, advogados, cantores e profissionais da saúde.

Rayné Melo destacou a importância do cuidado com as pregas vocais e ressaltou a relevância da voz na comunicação do dia a dia. Ela enfatizou a importância de buscar a orientação de um fonoaudiólogo para garantir a saúde vocal adequada. Zoé Duarte, Secretária de Saúde de Palmeira dos Índios, participou da palestra e reforçou a importância dos cuidados com a voz, elogiando a iniciativa de conscientização.

Alguns comportamentos prejudiciais à saúde vocal, como gritar, falar em excesso, pigarrear e não se hidratar, foram destacados durante a palestra. Caso haja sintomas de alteração vocal, como cansaço, ardor, dor ao falar, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão persistente, é recomendável procurar a avaliação de um profissional de saúde.

Para manter uma voz saudável, é essencial manter a hidratação do corpo, evitar tossir excessivamente, falar sem esforço, manter uma boa postura corporal, dormir bem, ter uma alimentação saudável e evitar falar por longos períodos. Cerca de 20% das pessoas apresentam algum tipo de alteração nas cordas vocais, sendo os problemas mais comuns nódulos, pólipos, cistos vocais e edemas. A conscientização e os cuidados adequados são fundamentais para garantir uma voz saudável e bem cuidada.

Com informações e fotos da Sesau/AL