O aumento alarmante das doenças cardíacas entre brasileiros com menos de 40 anos tem acendido um sinal de alerta na saúde pública. De acordo com dados recentes, houve uma impressionante alta de 180% nas internações por infarto nessa faixa etária entre os anos de 2000 e 2024. Essa preocupante tendência é objeto de análise do cardiologista Leandro Castelo, do Hospital do Coração Alagoano, que atribui a escalada desses casos a um conjunto de fatores associados a uma série de hábitos de vida insalubres.
Entre os principais fatores, destaca-se o sedentarismo, que, quando combinado com uma alimentação desequilibrada e o aumento do estresse, tem levado a uma elevação nos índices de hipertensão, obesidade e diabetes em jovens. Leandro Castelo enfatiza que esses são elementos que, embora silenciosos, podem resultar em problemas sérios, culminando, em muitos casos, em infartos antes dos 40 anos. A rotina moderna, marcada pela correria e pela falta de atenção à saúde, potencializa ainda mais esses riscos.
Outro ponto crítico levantado pelo especialista é o consumo excessivo de produtos ultraprocessados, bebidas energéticas, bem como o uso de substâncias como cigarros eletrônicos e anabolizantes. Esses hábitos têm um impacto negativo significativo no estado de saúde da população jovem, exacerbando a incidência de doenças cardiovasculares.
Para combater esse cenário preocupante, Leandro Castelo sugere uma série de mudanças simples, mas eficazes. A promoção de uma dieta balanceada e rica em frutas, vegetais, fibras, além da redução do consumo de gorduras e sódio, é fundamental. Praticar atividades físicas regularmente, mesmo que de forma moderada, como caminhadas diárias de 30 minutos, é outro ponto que deve ser priorizado. Controlar o estresse através de momentos de lazer, sono adequado e, se necessário, assistência psicológica, é igualmente importante. Além disso, a busca por exames de check-up periódicos, mesmo durante a juventude, pode ajudar na detecção precoce de fatores de risco.
O cardiologista conclui que a prevenção é sinônimo de qualidade de vida. “Os jovens que tomarem a iniciativa de mudar alguns hábitos hoje estarão investindo em um futuro mais saudável. Não é preciso esperar que apareçam os sintomas para cuidar do coração. O momento de agir é agora”, alerta Leandro.
Com informações e fotos da Sesau/AL
