Na última terça-feira (17), servidores da Secretaria de Desenvolvimento Social, Primeira Infância e Segurança Alimentar (Semdes) tiveram a oportunidade de participar de uma roda de conversa sobre como lidar com o estresse diário. A atividade foi organizada pela Comissão de Educação Permanente e contou com a presença da psicóloga Verônica Serpa, que compartilhou diversas dicas e estratégias para gerenciar o estresse.
De acordo com Verônica, a forma como uma pessoa enxerga os acontecimentos do dia a dia pode determinar o aumento ou a diminuição do estresse. Pensando em cultivar mentes saudáveis, a psicóloga afirmou que foi preparado um calendário com atividades para serem aplicadas diariamente por cada servidor. Essas atividades incluem livrar-se de certezas falsas, utilizar uma escala de valores, fazer intervalos de cinco minutos a cada hora, transformar tarefas enfadonhas em algo divertido, pedir ajuda sempre que necessário, além de praticar o lazer e atividade física. Durante a roda de conversa, os servidores também tiveram a oportunidade de aprender sobre a diferença entre estresse, ansiedade e transtorno de ansiedade.
A analista administrativa Kathyuscia Viana destacou a importância da atividade para o seu dia a dia. Segundo ela, a roda de conversa foi excelente e trouxe uma nova perspectiva sobre como tornar o ambiente de trabalho mais saudável, divertido e tranquilo. Para Kathyuscia, as dicas compartilhadas pela psicóloga serão muito úteis na sua rotina profissional.
Além de participarem da roda de conversa, os servidores presentes também foram presenteados com brindes e tiveram a oportunidade de participar de uma sessão de terapia em grupo. A ação contou com a presença de aproximadamente 50 servidores da Semdes.
A iniciativa da Comissão de Educação Permanente em promover essa roda de conversa sobre o estresse diário mostra a preocupação da Secretaria de Desenvolvimento Social, Primeira Infância e Segurança Alimentar em garantir o bem-estar e a saúde mental de seus servidores. Ao proporcionar um espaço para reflexão e troca de experiências, a Semdes demonstra um compromisso em criar um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor. A expectativa é que essas dicas e estratégias compartilhadas pela psicóloga Verônica Serpa possam ser aplicadas no dia a dia dos servidores, contribuindo para uma melhor qualidade de vida e um maior equilíbrio emocional.
