A Prefeitura de Maceió, por meio da Secretaria Municipal de Esporte (Semesp), está oferecendo uma grande oportunidade para quem deseja sair do sedentarismo e adotar um estilo de vida mais saudável. A partir desta terça-feira (7), das 5h30 às 7h30, será promovido um treino funcional gratuito para a população e turistas na praça Genômico Siqueira, localizada na orla de Pajuçara, em frente ao Restaurante Dragão.
Essa iniciativa, que se repetirá todas as semanas, também ocorrerá às quintas-feiras. Não é necessário realizar inscrição prévia, basta comparecer ao local com roupas e calçados adequados. Serão realizadas duas sessões de exercícios físicos, com a primeira começando às 5h30 e a segunda às 6h30.
Uma equipe de profissionais e estagiários de educação física da Semesp estará presente para orientar os participantes durante o treino, que incluirá exercícios de deslocamento, agachamento, força, entre outras atividades, com o auxílio de equipamentos como cones, bolas e halteres.
O secretário de Esporte da Semesp, Francisco Carlos do Nascimento, conhecido como Chicão, ressaltou a importância do treino funcional para a saúde, preparando o corpo para a prática esportiva, movimentos e atividades cotidianas. Ele destacou que a população de Maceió e os turistas interessados em se exercitar na orla marítima podem participar, enfatizando que é mais uma opção esportiva garantida pela Prefeitura.
O treino funcional engloba exercícios de baixo impacto que trabalham o corpo como um todo, sem a necessidade de equipamentos ou pesos extras. Através de movimentos corporais como corrida e saltos, a prática proporciona benefícios como concentração e resistência muscular, sendo indicada para pessoas de todas as idades e condições físicas.
Portanto, se você está em busca de uma maneira de se exercitar e cuidar da sua saúde, não perca essa oportunidade de participar do treino funcional oferecido pela Prefeitura de Maceió. Aproveite para desfrutar dos benefícios dessa atividade física e promova mais qualidade de vida para si mesmo.
