No celebrado mês de setembro, dedicado à conscientização sobre a saúde mental, a Imprensa Oficial Graciliano Ramos tem promovido eventos fundamentais, como uma palestra que enfatizou o valor do autoconhecimento e do autocuidado. O auditório da instituição, em Maceió, recebeu, no dia 29, servidores em uma iniciativa que visou alertar sobre a importância de reconhecer os sinais, muitas vezes sutis, de adoecimento mental.
Os palestrantes convidados foram a psicóloga clínica Samamtha Bezerra e o biomédico e policial civil Luís Armando Campos, ambos especialistas em temas relacionados ao bem-estar individual e coletivo. Durante o encontro, enfatizaram que, apesar de simples, as estratégias discutidas podem ter um impacto significativo na promoção da saúde mental e na valorização da vida. Samamtha destacou a necessidade urgente de desmistificar a dor emocional, que muitas vezes é subestimada. Para ela, o autoconhecimento é crucial, pois permite que as pessoas identifiquem e modifiquem hábitos prejudiciais, além de incentivá-las a buscar ajuda profissional quando necessário. Ela alertou que muitos ignoram o esgotamento emocional, que pode se manifestar por meio de sintomas como a dificuldade de concentração, insônia e o isolamento social.
Luís Armando continuou essa linha de raciocínio ao abordar questões sobre autoestima e a sobrecarga emocional que muitos enfrentam em suas rotinas. Ele observou que o desejo de cuidar excessivamente de outras pessoas pode, paradoxalmente, resultar em autoanulação, levando os indivíduos a ignorarem suas próprias necessidades em busca de validação externa. O biomédico também mencionou a importância de instituições que oferecem suporte emocional, como o Centro de Valorização da Vida, que presta atendimento gratuito.
Maurício Bugarim, diretor-presidente da Imprensa Oficial Graciliano Ramos, corroborou a importância dessas iniciativas, ressaltando que a saúde mental dos servidores é um pilar essencial para o bem-estar e a qualidade de vida. Ele afirmou que ações voltadas para a saúde mental não são apenas necessárias, mas também indispensáveis. O encontro foi um passo significativo em direção à conscientização e à promoção de um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor, enfatizando que o autocuidado é fundamental para todos.
Assim, a importância de diálogo aberto sobre saúde mental e bem-estar continua a ser uma prioridade, reforçando que compreender e cuidar de si mesmo é um ato de coragem e um passo crucial para a promoção de uma vida plena e saudável.
Com informações e fotos da Sesau/AL
