Em um cenário alarmante, a hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, afeta cerca de 30% da população adulta no Brasil. Esta condição, que frequentemente passa despercebida devido à ausência de sintomas evidentes, é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infartos e AVCs. O Dia Mundial da Hipertensão, celebrado anualmente, serve como um importante alerta para a população sobre a importância do monitoramento da pressão arterial e da adoção de hábitos saudáveis.
A hipertensão arterial é definida como a elevação constante da pressão nas artérias, o que pode levar a complicações sérias se não for controlada adequadamente. Os números são preocupantes: estima-se que milhões de brasileiros estejam vivendo com essa condição sem sequer saber, o que torna a conscientização e a detecção precoce fundamentais para evitar graves problemas de saúde.
Fatores como alimentação inadequada, sedentarismo, obesidade e estresse são contribuições relevantes para o aumento dos índices de hipertensão no país. O consumo excessivo de sal e a falta de atividade física são algumas das principais razões pelas quais os indivíduos desenvolvem essa condição. Além disso, o uso inadequado de medicamentos antihipertensivos entre aqueles que já receberam um diagnóstico também é um ponto crítico que deve ser abordado.
Com o objetivo de combater a hipertensão, profissionais da saúde recomendam a adoção de medidas como uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, além da prática regular de exercícios físicos. O controle do peso e a redução do consumo de álcool e tabaco também são fundamentais para preservar a saúde cardiovascular.
A fim de promover a conscientização sobre essa questão, campanhas educativas são essenciais. Essas iniciativas incentivam as pessoas a realizarem exames regulares e a monitorarem sua pressão arterial, destacando a importância de procurar orientação médica ao apresentar os primeiros sinais de alerta. Em suma, o Dia Mundial da Hipertensão é uma oportunidade valiosa para que todos reflitam sobre sua saúde e se comprometam com um estilo de vida que previna essa enfermidade.
Com informações da EBC
Fotos: / EBC
