A saúde mental é um aspecto que vai além do que se pode perceber nas dimensões psicológicas e emocionais de um indivíduo. Fatores como a saúde física, a qualidade das relações sociais e as condições de vida desempenham um papel crucial nesse contexto. Recentemente, um programa voltado para usuários do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) em Penedo destacou precisamente essas questões.

Os participantes da unidade, que faz parte da Secretaria Municipal de Saúde, tiveram a oportunidade de se envolver em uma sessão de atividades físicas orientadas pelo educador físico Adriano Ramalho. Durante a atividade, eles se dedicaram a exercícios de alongamento e fortalecimento, que são fundamentais para a promoção do bem-estar físico. A prática regular de exercício não apenas ajuda a controlar a ansiedade e o estresse, mas também contribui para a liberação de endorfinas no organismo, substâncias químicas que proporcionam uma sensação de prazer e aliviam a dor, além de atuarem positivamente na autoconfiança e nas interações sociais.

“Em maio, focamos no cuidado da saúde mental dos nossos usuários. A introdução de atividades físicas é uma maneira eficaz de promover uma melhor qualidade de vida”, afirmou Ramalho, enfatizando a importância dessa abordagem integrativa.

Após a parte física, os usuários participaram de uma terapia em grupo conduzida pela psicóloga Aycha Rafaela Santos Dantas. Durante essa sessão, foram abordados temas relacionados ao controle da saúde mental e como enfrentar os desafios cotidianos. A psicóloga destacou que muitos focam exclusivamente na saúde física, negligenciando a mental. “Aqui no CAPS, trabalhamos esses dois aspectos simultaneamente. A terapia clínica, os grupos de discussão e os exercícios de respiração são algumas das estratégias que utilizamos para promover o bem-estar mental. O fundamental é estar atento aos sinais e buscar a ajuda profissional sempre que necessário”, ressaltou ela.

Essa iniciativa representa não apenas um passo em direção a um modelo de cuidado mais integral, mas também ressalta a importância do apoio comunitário no processo de recuperação e estabilização da saúde mental. Os resultados positivos dessas atividades evidenciam que o cuidado com a saúde mental deve ser uma prioridade em qualquer sociedade, promovendo a ação e a conscientização em torno desse tema essencial.

Com informações e fotos da Prefeitura de Penedo